Le DO IN est une discipline de prévention santé japonaise,  provenant du Dao Yin chinois.

C'est un ensemble de techniques alliant des étirements, des postures, des auto-massages, de la mobilisation, de la relaxation, de la respiration, et de la méditation.

​

Cela permet de faire circuler l'énergie, le sang et ainsi d'éviter de fâcheuses stagnations.

Une meilleure qualité de sommeil peut alors s'installer, une meilleure digestion et élimination en découleront,

si ces exercices deviennent vos partenaires bien-être hebdomadaires : un petit effort pour plus de confort !

​

Le Do In aide en cas de maux de dos, manque de souplesse, stress...et de besoin de prendre soin de soi .

​

Les mardis de 12h15 à 13h15,

salle Gradel à l'espace Luteva, à Lodève.

​

Tarif:

110 euros la carte de 10 cours (100 euros jusqu'au 31/12/2023)

13 euros à l'unité.

Adhésion, 5 euros à l'année.

​